淡奶油是一种乳制品，通常用于制作甜点，如蛋糕、面包、饼干等。它是从全脂牛奶中分离得到的，含有较高的脂肪，脂肪含量一般在30%-38%之间。淡奶油的脂肪球...
一天慢跑5公里，饮食不节制，你觉得这样减肥有效果吗? 在健身人群中,有不少人持有的观点是:健身是为了更好的吃。所以,对于这部分朋友来说,运动的同时对饮食...
