浏阳之窗

冬季怎样走路锻炼最合适? 冬天走路的呼吸比较禁忌的是用嘴巴呼吸。以前我有写过，跑步是要用鼻子呼吸的，而走路不做严格限制，因为走路的摄氧量少于跑步，...