孕妇便秘事出有因,科学应对方为上策

2016-12-26 16:37 来源:浏阳之窗 | 整理: 浏阳之窗 | 类别:健康生活 | 参与评论

便秘不管什么时候都是一件非常糟心的事情。而相比普通人便秘的难受程度,怀孕期间便秘更是一种痛苦。可作为便秘的高危人群,特别是在孕中晚期便秘发生几率能高达40%的孕期女性,便秘了怎么办?难道只能挺着肚子在马桶上发愁了吗?

也许大家都清楚,怀孕后孕妇体内会分泌大量孕激素,也正由于此会使肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,尤其在妊娠晚期,胎儿头部入盆后,肠道受到的压力更加明显。另一方面,怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少。同时,许多女性怀孕后大都不喜欢运动,而是喜欢躺在床上不动,如此以来随着胎儿的发育,子宫不断增大继而开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助,在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱,因此造成了排便困难。

大多数情况下孕妇便秘的情况是可以缓解的。孕妇应该做到:晨起定时排便,每天要固定饮水,并且大口喝水,这里所说的大口喝水可不是暴饮哟。此外,也应多吃水果粗粮等并增加每天的运动量,坚持每晚散步半小时以上。对于孕妇比较忌讳的吃药解决,必要时也是可取的。因为如果没有及时的排便,便秘就会越发严重,排便太使劲,孕妇“撑破”子宫的前例也是有的。

所以,孕期便秘一般建议先进行生活饮食的调理,如果经过调理便秘仍没有康复迹象的孕妇来说,可以使用一些渗透性的泻药,如利动乳果糖等,以增加肠道的水分,使粪便软化利于排出。曾经国内一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床研究表明,妊娠期便秘妇女服用乳果糖后其粪便性状明显改善,排便频率明显增加,治疗满意度高于对照组(61.3%VS45.2%)。该药物原料通过了美国FDA、英国MHRA的认证,而作为专属肠道健康品牌妈咪爱的姊妹产品,同样秉承“妈咪爱”金标准,适用于不同人群的安全通便。乳果糖在小肠内也不会被吸收,吃多少还照样排多少,完全不用担心它影响宝宝健康!

但对于用药治疗时,万不要口服润滑性的泻药,如蓖麻油等,这样会影响肠道对营养成分的吸收,使胎儿的营养无法得到很好的保障;也不要服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂(如番泻叶),否则会使胃肠蠕动增强,引起子宫收缩,从而导致流产或早产。

总之,由于孕妈妈们属于特殊群体,治疗孕期便秘要很小心,一定要避免不当治疗对胎儿造成伤害。

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